送给自己和父母的健康礼物习武当太极拳的益处
   1)平衡心血管系统机能、呼吸机能、骨骼系统机能、代谢功能、消化功能,以及消除肥胖带来的威胁等,使人体系统与器官机能得到改善和保健,起到防身健身、美体瘦身、祛病延年、抗老防衰的作用。
   2)解除精神压力,提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。能改善人的情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性,促进内脏功能、代谢功能的提高,利于人们的心态,心理的调整,发挥正面性格,减少负面性格影响,增进人们身心的健康。
   3)几世纪以来,经过实践证明,武当道家养生功法,武当太极拳,是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来,许多人认为,并且也有人记载过,打太极拳除增强体质外,是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核、骨质酥松、肩颈腰椎痛、风湿痛、等诸多疾病的好方法,更是预防与辅助治疗癌症的重要手段,在临床应用中,被公认为治疗过程中必要的环节。所以,武当太极拳在配合医药来治疗及预防疾病的过程中,发挥着重要的作用。
  
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